Hold

FAMILIEYOGA I VALBY

Gå til familieyoga i Valby. Tiden kan være svært at finde i en stresset hverdag. Derfor er familieyoga en god mulighed for samvær og nærvær med sit barn. Ud over fællesskab, får både barn og forældre effekterne af: afspænding, ro, opmærksomhed, fokus, koncentration og udholdenhed.

For større børn kan yoga give mere viden om sin egen krop og psyke. Det er en alder hvor man nemt kan føle sig usikker, både med hensyn til kroppen og med hvem man er. Derfor er yoga særlig godt, da det giver den unge indre styrke, og dermed bedre kan navigere i sit egent univers og i den store verden.

Målgruppe: Børn og deres forældre sammen.
Alder for børn: Fra 8 til 16 år. Hvis barnet er yngre, kan man komme til en prøvetime og se hvordan barnet oplever yoga.

For at man kan bruge yogaens redskaber i hverdagen, anbefales der et forløb på mindst 10 uger.

Tirsdage fra kl. 17.00 -18.00

familieyoga

HATHA YOGA FOR VOKSNE

Al undervisning er baseret på Hatha yoga som er for alle, uanset om det er første gang du stifter bekendtskab med yoga eller om du har flere års erfaring. I undervisningen lægger jeg vægt på at give individuelle råd og vejledning, sådan at alle uanset niveau udfører yogastillingerne korrekt og dermed får glæde af yogaens gavnlige effekter for krop og sind.

For at man kan bruge yogaens redskaber i hverdagen, anbefales der et forløb på mindst 10 uger.

Tirsdage fra kl. 17.00 -18.00

 

TILMELDING

Tilmeld dig på mail til mig på levvelyoga@gmail.com.
I mailen skal du huske at skrive dit navn, telefonnummer og holdnavn på dit ønskede hold.

Undervisningen foregår i Hafnia-Hallen:

Hafnia-Hallen
Julius Andersens Vej 6
2450 København S

 

FLERE HOLD UNDER OPRETTELSE

Jeg er løbende i kontakt med Hafnia-Hallen om udbud af flere typer yogahold, så hold øje med siden for seneste nyt.